考えた ロードバイクライド中の水分補給の目安 2021年2月16日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、水分についてです。 レース中にどれくらい水を飲めば良いのか？ということについて説明していきます。 動画をみる https …
ブログ運営 JCL（ジャパンサイクルリーグ）の2021年ホビーレースカレンダーがついに公開！！ 2021年2月15日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 https://kox.jp/jcl/ 2020年末にJCLが発足しましたが、ついにホビーレ …
機材 初心者用ロードバイクの最大の欠点 2021年2月15日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。今日は、初心者用ロードバイクの最大の欠点というテーマでお話していきます。 ロードバイクを始めてどんなロードバイクを最初の１台として買おうかなと考えて …
トレーニング ロードバイクを買う前にシティサイクルでできるトレーニング 2021年2月13日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ロードバイクを買う前にシティサイクルでできるトレーニング」ということで話していきます。 宜し …
トレーニング ロードバイクのウォーミングアップの方法 2021年2月10日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ウォーミングアップ」について話していきたいと思います。 動画をみる https://youtu.be/yFKOiSIg8uI …
ロードバイク講座 心拍数のゾーン 2021年2月9日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「心拍数のゾーン］について説明していきます。 動画をみる https://youtu.be/ZgLfMDb_wMc パワー …
考えた 大公開！ロードバイク1年目の出費 2021年2月8日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ロードバイクを買って一年間でいくら使ったか？」という話をしていきたいと思います。 動画をみる https://youtu.be …
機材 ロードバイクにオススメのアプリ4選 2021年2月4日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ロードバイクにオススメのアプリ４選」ということで話していきます。 動画をみる https://youtu.be/NkRQzCeID …
トレーニング ロードバイクの練習時間はどれくらいなのか 2021年2月4日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、「トレーニングの時間はどれくらいやれば良いのか？」というテーマで話していきます。 「どれくらいやれば良いか？悪いか？」というより、ト …
考えた 驚愕！プロ選手のFTP 2021年1月27日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、プロ選手のＦＴＰについて話していきたいと思います。 「驚愕！プロ選手のＦＴＰ」というタイトルをつけましたが、皆さん、パワートレーニン …
トレーニング エンデューロに向けたロードバイクのトレーニング 2021年1月27日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、「エンデューロに向けたトレーニング」というテーマで話していきたいと思います。 宜しくお願いし …
考えた FTPを上げるべき理由 2021年1月19日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ＦＴＰを上げた方が良い理由」ということで話していきます。 宜しくお願いします。 動画をみる https://youtu. …
考えた 自己流は厳禁！はやく師匠を見つけましょう 2021年1月19日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、「自己流は無意味、早く師匠を見つけよう」というテーマで話していきたいと思います。 動画をみる https://youtu.be/k …
考えた 上達すると世界が劇的に変わる 2021年1月18日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、「上達すると見える世界が劇的に変わってくる」というテーマで話していきます。 この「上達すると見える世界が劇的に変わってくる」というこ …
考えた ゲームの要素を入れてロードバイクの練習を続ける方法 2021年1月17日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日はゲームの要素を入れて練習を続けるコツというテーマでお話ししていきます。 人間誰しもそうなのか …
考えた
