補給食 ロードバイクレース当日の食事 2021年11月7日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、ロードバイクのレース当日の食事について話していきたいと思います。 宜しくお願いします。 動画をみる https://yo …
考えた 速くなりたい！ホイールとローラー台のどちらを買うべきか？ 2021年11月5日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、ローラー台とホイールのどちらを買うべきか？ ということで話をしていきます。 動画をみる …
機材 ロードバイクの屋外保管の注意点 2021年5月26日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、ロードバイクの屋外保管について話をしていきます。 宜しくお願いします。 動画をみる https://youtu.be/g …
機材 最初の1台を選ぶためのロードバイクの知識 2021年5月25日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、最初の1台を選ぶための基礎知識ということで話をしていきたいと思います。 動画をみる https://youtu.be/Yws- …
機材 スピンバイクはロードバイクの練習になるのか？メリットとデメリットを解説 2021年4月27日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日はスピンバイクのメリットとデメリットをテーマにお話ししていきます。 動画で見る https: …
考えた ヒルクライムペダリングと平坦巡航ペダリングの違い 2021年4月26日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、これです。 ヒルクライムと平坦の巡航の違いについて説明をしていきます。 動画をみる …
考えた ロードバイクの大会に出場するときの疑問点はコレで解決！ 2021年4月25日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、大会に出場するときの疑問点ということで話していきます。 特に、初心者が大会に出るときというシ …
機材 空気抵抗を減らせるワンピースのメリット 2021年4月24日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、ワンピースについて話してみたいと思います。 動画をみる https://youtu.be/zIMH5vb5jx0 速く走 …
考えた クリートのセッティングは拇趾球？かかと寄り？ 2021年4月23日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、クリートはどの位置にセットするべきなのかということについて説明します。 動画を観る https://www.youtube.com …
考えた ロードバイクでは上半身の筋肉はつける必要があるのか？ 2021年4月22日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、上半身の筋肉はつける必要はあるのか？ というテーマで話していきます。 動画をみる h …
機材 ロードバイクの初めてのビンディングシューズで気をつける事 2021年4月21日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、「初めてのビンディングシューズで気をつけること」というテーマで話していきたいと思います。 動 …
考えた ロードバイクのインソールの効果 2021年4月20日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、インソールについての話をしてみます。 動画をみる https://youtu.be/UOwlsevGk1Q 僕はインソールを使ってい …
機材 ロードバイク用パワーメーターの種類を解説 2021年4月20日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、パワーメーターについてです。 パワーメーターは色んな形があるのでそれについてはお話ししていきたいと思います。 動画で見る h …
トレーニング ロードバイクのために体幹トレーニングで体を鍛えるべきなのか 2021年4月19日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は体幹トレーニングで体を鍛える必要はあるのかということについて、僕自身が体幹トレーニングをやってみた経 …
考えた フロントギアをスムーズに変速する方法 その2 2021年4月18日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、フロントギアをスムーズに変速する方法 その２ということで話をしていこうと思います。 以前、一 …
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