考えた サイクリストのダイエットに糖質制限はオススメできない 2021年3月11日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、サイクリストのダイエットに糖質制限はオススメしないというテーマでお話ししていきます。 動画で …
ロードバイク講座 変動制指標VI【ロードバイク用語】 2021年3月10日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日はVIについてお話ししていきます。 動画で見る https://www.youtube.com/watch?v=ePwluZix3RU …
ロードバイク講座 初めてのエンデューロで忘れやすい物 2021年3月9日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、エンデューロについての話です。 誰もが初めて大会へ出るときがあると思います。 今回は、最初に大会へ出るときに忘れやすいものにつ …
考えた 今すぐロードバイクの巡航速度を上げるには 2021年3月8日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは、けいすけです。 今回は、今すぐ巡航速度/平均速度をあげるコツというテーマでお話していきます。 ロードバイクで速く走るための課題として、ある程度、 …
トレーニング ZWIFTとロードバイク実走の違い 2021年3月7日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。今日はZWIFTと実走の違いというテーマでお話ししていきます。 最近、室内でのトレーニングが流行っていますね。 ローラー台、スマートトレーナー …
機材 ロードバイクのディスクブレーキを使ってみたら結構良かった！ 2021年3月6日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ディスクブレーキのメリットとデメリット」というテーマで説明していきます。 最近、ディスクブレーキ …
ロードバイク講座 ロードバイクの消耗品の寿命はどれくらいなのか？ 2021年3月4日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、消耗品の寿命というテーマでお話ししていきます。 消耗品というのは、ロードバイクでも車でもあると思 …
考えた ロードバイクの日焼け対策 2021年3月3日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は、日焼けについての話です。 動画をみる https://youtu.be/lRMiMMzyzMY ロードバイクで避けて通れない …
考えた ロードレースでの集団前方と後方の違い 2021年3月2日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 ロードバイクに乗っていて、レースなどで集団になると思います。 今回は、その「集団の前方と後方では、どちらが良いのか？」と言うことについて話し …
ロードバイク講座 【注意点あり！】ロードバイクのハンドルの握り方 2021年2月25日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、「ハンドルの握り方」についての話です。 ロードバイクのハンドルの握り方は、結構色々とあります …
考えた ロードバイクのエンデューロはどれくらいのスピードで走るのか！？ 2021年2月24日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「エンデューロのレースは、どれくらいのスピードで走るのか？」ということについて話してみます。 …
トレーニング ロードバイクの消費カロリー 2021年2月22日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「ロードバイクの消費カロリー」について話をしていきたいと思います。 消費カロリーは、みなさん気になる方が多いと思います。 ダイエ …
考えた 初めてのレースにはエンデューロがオススメ 2021年2月21日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「初めてのレースはどんなものがオススメかな？」ということで、 「エンデューロがオススメですよ」 と言うことを話していきたいと思い …
トレーニング スポーツジムでロードバイクのトレーニングはできるのか 2021年2月20日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「スポーツジムでロードバイクのトレーニングができるのか」ということで話していきます。 スポーツ …
考えた ロードバイクに乗ったらお尻が痛い時の対処法 2021年2月19日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今日は「お尻が痛いときの対処法」というテーマで話していきたいと思います。 宜しくお願いします。 お尻が痛くなることは、ロードバイクに乗 …
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