考えた 質問力って大切。ロードバイクの欠点は何か？と聞かれて困ってしまった時の話し。 2020年6月22日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 質問力って大事だねという話しです。 昔、こんな質問をもらったことがあるのですが、 「〇〇と …
機材 2020−2021年エアロロードのトレンド 2020年6月22日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 この記事では2020年から2021年のエアロロードのトレンドについて書いてみます。 最近トレックのエモンダの新作が発表されました。 …
機材 楕円ギアのデメリット 2020年6月22日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 今回は、「楕円ギアのデメリット」についてです。 僕はオーシンメトリックというタイプの楕円ギアを使っています。改めて見るとすごい形ですよね。 …
考えた ロードバイクのペダリング・ライディングフォームに正解はない！という意見は間違っている！ 2020年6月21日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 〇○に正解はない！ って至る所で聞いたことがありますよね。 ぼくは昔ソフトボールと陸上 …
補給食 ロードバイクのためにぼくが取っているサプリメント一覧 2020年6月20日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 この記事ではぼくがいつもとっているサプリメントを紹介します。 長い間いろいろためしてこのサプ …
考えた 栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング 2020年6月20日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 「栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング」という本が届きました。 1ヶ月くらい …
考えた ロードバイクのペダルを踏む力は意外と弱かった【計算してみた】 2020年6月19日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 ロードバイクで走っていると今どれくらいの力でペダルを踏んでいるのか気になりませんか？ だって …
トレーニング ロードバイクに活かす筋トレの4つの効果【筋肥大・筋力・筋持久力・筋パワー】 2020年6月19日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 筋トレについての動画を見つけたので記事にしました。 ロードバイクのために筋トレをするためにも …
機材 ディープリムホイールは横風に弱いのか？【Prime BlackEdition 85mm カーボンディスクホイール】 2020年6月18日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 最近ディープリムホイールを購入しました。 Prime BlackEdition 85mm カ …
考えた ロードバイクの「基礎・距離・強度」の大切さ 2020年6月17日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 皆さんこんにちは。けいすけです。 突然ですが、 ぼくがトレーニング中に考えている 超大事な3つのポイントについて話してみます。 最初に言ってしまうと 基礎・距離・ …
トレーニング 内閉鎖筋と外閉鎖筋とロードバイク 2020年6月17日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 こんにちは。けいすけです。 気になることがあったので記事にしておきます。 整体に行ったところ、 「内閉鎖筋と外閉鎖筋がガッチガチに凝ってます」 と言われてしまいまし …
トレーニング 三本ローラーのバランス取りをして振動と騒音が劇的に改善した話し【ロードバイクトレーニング】 2020年6月8日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 突然ですが、ロードバイクのトレーニング用に三本ローラーを購入しました。しかしここで問題発生。振動と …
機材 ロードバイクの楕円チェーンリングのメリット 2020年6月7日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 楕円ギアって良いんでしょうか？っていう質問をすごくもらいます。 と言う事で徹底的に解説してみました。たぶん面白くない記事ですし、かな …
ロードバイク講座 ロードバイクで初めてのロングライド！何キロ走れる？ 2020年6月7日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけです。 初めてロードバイクを買ったら と思うのは自然なことですが、その時にどれくらいの距離が走れ …
トレーニング ロードバイクのアドバイスを鵜呑みにしてはいけないという話 2020年6月2日 おおのけいすけ 凡人が31歳でロードバイクに乗り優勝する物語 みなさんこんにちは。けいすけ(Twitter、Instagram)です。 今回は速くなるためのアドバイスを鵜吞みにするなというテーマで …
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